MyBlogArena

Isu hangat ketika ini adalah penggunaan nama Allah dalam The Herald sebagai nama tuhan agama kristian dalam bahasa melayu. Pada perkiraan saya dah lebih 5 kes cubaan memusnahkan gereja berlaku di Malaysia. Sebelum saya pergi lebih jauh dalam memberikan pendapat peribadi, eloklah dibaca petikan yang diambil daripada TIME.com. Sila klik link dibawah..http://www.time.com/time/world/article/0,8599,1952497,00.htmlNama tuhan kristian dalam bahasa Melayu adalah Allah S.W.T bagi saya memang boleh mengelirukan dan boleh menggoncang dunia. Bukan bermaksud dihati penulis dalam menulis post kali ini untuk memburukkan lagi suasana. Namun ianya harus difikirkan secara lojik akal dan munasabah.Dimanakah letaknya ...

Here are some useful hydration tips for you: Before Your Run : Hydrate yourself with 5 to 7 ml per kilogram of body weight at least 4 hours before the run. This will allow time for excretion of excess fluid such as urine and also prevent you from searching around for toilets during the race. Weigh yourself before the run. Aim for not more than 2% weight loss after your run (refer to "After Your Run" below).Remember 1 kilogram weight loss = 1 litre fluid loss. During Your Run : DO NOT rely on thirst to drink. Take in small amounts of fluid frequently. Look out for isotonic hydration points along the running route. Alternatively, carry bottles with markings to encourage drinking beyond ...